Gymnastik
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Gymnastik

Sonntag, 21 Januar 2018 00:06

Neu bei der SGN - Faszientraining

Faszio meets Funktionsgymnastik

Dieses ausgewogene, abwechslungsreiche und umfassende Training fordert den ganzen Körper, verbessert die Haltung, stärkt die Muskulatur, setzt Impulse und orientiert sich an den Anforderungen eines gesunden Alltags.

Alle Infos finden Sie hier!

Gesundheit braucht Bewegung

Dieses ausgewogene, abwechslungsreiche und umfassende Training fordert den ganzen Körper, verbessert die Haltung, stärkt die Muskulatur, setzt Impulse und orientiert sich an den Anforderungen eines gesunden Alltags.

Inhalte des Trainings:

  • Funktionelle Gymnastik als Ganzkörpertraining
  • Förderung der Stabilität, Elastizität, Geschmeidigkeit und propriozeptiven Kraft
  • Regeneration durch Entspannung, sowie Anwendung von lösenden Techniken

Eine Anmeldung zu den Schnupperstunden am 24. Januar 2018 ist zur Planung unbedingt erforderlich!

Kurse:

Kurs 1 – Faszio meets Funktionsgymnastik (60 plus)
Mittwoch, 09:00 – 10:00 Uhr
SGN-Clubhaus, Gymnastikraum
Leitung: Anja Ritzel

Kurs 2 – Faszio meets Funktionsgymnastik
Mittwoch, 10:00 – 11:00 Uhr
SGN-Clubhaus, Gymnastikraum
Leitung: Anja Ritzel

Kosten:
Die Kurse umfassen jeweils 10 Übungsstunden und kosten

  • für SG-Mitglieder 15 €
  • für Nicht-Mitglieder 40 €

Lust bekommen?
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
Melden Sie sich einfach per Telefon oder E-Mail.
Die Kontaktdaten finden Sie rechts.

Samstag, 20 Januar 2018 23:46

Zumba

Kurse:

Zumba 1
Dienstag, 19:30 – 20:30 Uhr
Gymnastikraum
Leitung: Veronika Komadina

 

Zumba 2

Freitag, 09:30 - 10:30 Uhr

Gymnastikraum

Leitung: Ana Banderas-Pohl

Kosten:
Eine Zehnerkarte kostet:

  • für SG-Mitglieder 30 €
  • für Nicht-Mitglieder 45 €

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Montag, 18 Dezember 2017 19:36

Neu bei der SGN - Power Workout mit Leyla

Die Gymnastikabteilung der SG Nieder-Roden bietet demnächst einen neuen Fitness-Kurs an und freut sich über regen Zulauf!

Montag, 18 Dezember 2017 19:04

Power Workout

Kurse:

Power Workout
Zeit: Montags, 18:00 - 19:30 Uhr
Ort: SGN-Clubhaus, Gymnastikraum
Leitung: Leyla von Thümen

Kosten:
Die Kurse umfassen jeweils 10  Doppelstunden und kosten

  • für SG-Mitglieder 25 €
  • für Nicht-Mitglieder 60 €

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Gymnastik - Aktuell

  • Neu bei der SGN - Faszientraining
    Neu bei der SGN - Faszientraining

    Faszio meets Funktionsgymnastik

    Dieses ausgewogene, abwechslungsreiche und umfassende Training fordert den ganzen Körper, verbessert die Haltung, stärkt die Muskulatur, setzt Impulse und orientiert sich an den Anforderungen eines gesunden Alltags.

    Alle Infos finden Sie hier!

Mashup - Ansprechpartnerin

Bettina Berger
Bettina Berger
Abteilungsleiterin Gymnastik
+49 6106 76808

Gymnastik - Terminübersicht

Fit und Gesund 60+
Donnerstag 19. April 2018
09:30 - 10:30 Uhr

Nordic Walking
Donnerstag 19. April 2018
17:30 - 19:00 Uhr

Yoga I
Donnerstag 19. April 2018
19:30 - 21:00 Uhr

Rückenfit I a
Dienstag 24. April 2018
09:00 - 10:00 Uhr

Rückenfit I b
Dienstag 24. April 2018
10:00 - 11:00 Uhr