Gymnastik
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Gymnastik

Die Gymnastikabteilung der SG Nieder-Roden bietet demnächst einen neuen Fitness-Kurs an und freut sich über regen Zulauf!

Kurse:

Power Workout
Zeit: Montags, 18:00 - 19:30 Uhr
Ort: SGN-Clubhaus, Gymnastikraum
Leitung: Leyla von Thümen

Kosten:
Für SGN-Mitglieder entstehen keine zusätzlichen Kosten.

Lust bekommen?
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
Melden Sie sich einfach per Telefon oder E-Mail.
Die Kontaktdaten finden Sie rechts.

Die Abteilung Gymnastik bietet wieder Yoga an. Der Kurs richtet sich an alle, die Lust haben sich auf etwas Neues einzulassen – mit oder ohne Yogaerfahrung.

Yoga – das heißt Körper- und Atemübungen für Geist und Seele. Nervosität und Stress werden so auf natürliche Weise abgebaut. Yoga kann zu mehr Beweglichkeit, Stärke und Gelassenheit verhelfen und wirkt vorbeugend und lindernd bei Beschwerden wie Rückenschmerzen, Erschöpfung, Schlafstörungen und vieles mehr.
Nicht zu vergessen: Yoga macht Spaß.

Wer interessiert ist kann sich zu einer kostenlosen Schnupperstunde anmelden.


Kurse:

 

Yoga I
Donnerstag, 19:30 – 21:00 Uhr
SGN-Clubhaus, Gymnastikraum
Leitung: Kika Veronese
 

Voraussetzungen:
Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich, da der Kurs auf maximal 12 Teilnehmer begrenzt ist.
 

Kosten:
für SGN-Mitglieder 25 €
für Nichtmitglieder 60 €

Die Gebühren erlauben die Teilnahme an 10 Abenden à 90 Minuten.
 

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Samstag, 11 Oktober 2014 10:26

Aquafitness

geschrieben von

Kurse von September - Mai
Kurse werden im Hallenbad Dieburg auf dem Gelände der TU/FH Darmstadt angeboten, in der Zeit von September bis Mai. Kursbeginn auf Anfrage.
 
Kursgebühr: 70,-Euro für Nichtmitglieder und 45,-Euro für Mitglieder der SGN. 
  
Aquatraining I: mittwochs 10.30-11.30 Uhr
Hallenbad Dieburg, Trainerin: Frauke Glaser 
 
Aquatraining II: sonntags 9.00-9.45  Uhr
Hallenbad Dieburg, Trainerin:  Michaela Oberle
 
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Weitere Informationen zur Gymnastik-Abteilung finden Sie momentan noch auf den Seiten Abteilung:

http://sgn-moderndance.de/gymnastik-fitness/

 

 

Kurse:

Step-Aerobic/Bauch-Beine-Po
Zeit: Dienstags, 20:00 - 21:30 Uhr
Ort: Sporthalle am Bürgerhaus
Leitung: Michaela Oberle
 

Kosten:
für SGN-Mitglieder entstehen keine zusätzlichen Kosten.
 

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Die Kontaktdaten finden Sie rechts.

Kurse:

Step-Aerobic/Ausgleichsgymnastik
Zeit: Donnerstags, 9:30 - 11:00 Uhr
Ort: Gymnastikraum, SGN-Clubhaus
Leitung: Andrea Walter
 

Kosten:
für SGN-Mitglieder entstehen keine zusätzlichen Kosten.
 

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Fitboxen ist ein schweißtreibendes Ausdauertraining.


Kurse:

Fitboxen findet zur Zeit nicht statt

 

Kosten:
für SGN-Mitglieder entstehen keine zusätzlichen Kosten.
 

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Die Kontaktdaten finden Sie rechts.

Nordic Walking findet nur in dem Sommermonaten, d. h. zwischen den Oster- und Herbstferien statt.

Zum Ausgleich bieten wir in den Wintermonaten, einen zusätzlichen Rückenfit-Kurs an – Rückenfit IV.
Hier haben Nordic-Walking-Teilnehmer Vorrang.
Näheres zu unserem Angebot „Rückenfit“ finden Sie hier.


Kurse:

Nordic Walking
Zeit: Donnerstag, 17:30 – 19:00 Uhr – zwischen Osterferien und Herbstferien
Treffpunkt: Parkplatz hinter der Brücke Richtung Don-Bosco-Heim
Leitung: Elke Lach

Rückenfit IV
nur für Nordic-Walking-Teilnehmer
umfasst 10 Kursstunden
Zeit: Donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr – Anfang Herbstferien bis Ende Osterferien
Ort: Gymnastikraum, SGN-Clubhaus
Leitung: Elke Lach
 

Kosten:

Nordic Walking:
Für SGN-Mitglieder entstehen keine zusätzlichen Kosten.

Rückenfit IV:
für SGN-Mitglieder € 15,-
für Nichtmitglieder € 40,-
 

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Gymnastik - Aktuell

Mashup - Ansprechpartnerin

Bettina Berger
Bettina Berger
Abteilungsleiterin Gymnastik
+49 6106 76808

Gymnastik - Terminübersicht

Rückenfit I a
Dienstag 23. Januar 2018
09:00 - 10:00 Uhr

Rückenfit I b
Dienstag 23. Januar 2018
10:00 - 11:00 Uhr

Frauengymnastik I
Dienstag 23. Januar 2018
19:00 - 20:00 Uhr

Frauengymnastik II
Dienstag 23. Januar 2018
20:00 - 21:00 Uhr

Step-Aerobic/Bauch-Beine-Po
Dienstag 23. Januar 2018
20:00 - 21:30 Uhr