Gesundheit braucht Bewegung

Dieses ausgewogene, abwechslungsreiche und umfassende Training fordert den ganzen Körper, verbessert die Haltung, stärkt die Muskulatur, setzt Impulse und orientiert sich an den Anforderungen eines gesunden Alltags.

Inhalte des Trainings:

• Funktionelle Gymnastik als Ganzkörpertraining
• Förderung der Stabilität, Elastizität, Geschmeidigkeit und propriozeptiven Kraft
• Regeneration durch Entspannung, sowie Anwendung von lösenden Techniken

Eine Anmeldung zu den Schnupperstunden am 24. Januar 2018 ist zur Planung unbedingt erforderlich!

Kurse:

Kurs 1 – Faszio meets Funktionsgymnastik (60 plus)
Mittwoch, 09:00 – 10:00 Uhr
SGN-Clubhaus, Gymnastikraum
Leitung: Anja Ritzel

Kurs 2 – Faszio meets Funktionsgymnastik
Mittwoch, 10:00 – 11:00 Uhr
SGN-Clubhaus, Gymnastikraum
Leitung: Anja Ritzel

Kosten:
Die Kurse umfassen jeweils 10 Übungsstunden und kosten

• für SG-Mitglieder 15 €
• für Nicht-Mitglieder 40 €

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