Fit und Gesund 60+
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Körperliche Fitness im Alter sichert eine kräftige Muskulatur, mindert Verschleißerscheinungen und schützt vor Beschwerden am Bewegungsapparat.
Eine verbesserte Atmung und ein kräftiges, gut funktionierendes Herz- Kreislaufsystem stellen sich ein.

Inhalte der Übungsstunden sind u. a.:

  • Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit
  • Stabilität des Herz-Kreislaufsystems
  • Dehnungs- und Entspannungstechniken

 

Kurse:

Fit und Gesund 60+
Zeit: Donnerstags, 09:30 - 10:30 Uhr
Ort: Bürgerhaus Nieder-Roden, kleiner Saal
Leitung: Elke Lach
 

Kosten:
Für SGN-Mitglieder entstehen keine zusätzlichen Kosten.
 

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Gymnastik - Aktuell

Fit und Gesund 60+ - Ansprechpartnerin

Bettina Berger
Bettina Berger
Abteilungsleiterin Gymnastik
+49 6106 76808

Fit und Gesund 60+ - Die nächsten Termine

Fit und Gesund 60+
Donnerstag 25. April 2019
09:30 - 10:30 Uhr

Fit und Gesund 60+
Donnerstag 02. Mai 2019
09:30 - 10:30 Uhr

Fit und Gesund 60+
Donnerstag 09. Mai 2019
09:30 - 10:30 Uhr

Fit und Gesund 60+
Donnerstag 16. Mai 2019
09:30 - 10:30 Uhr

Fit und Gesund 60+
Donnerstag 23. Mai 2019
09:30 - 10:30 Uhr

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