SG Nieder-Roden - Hauptverein
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Mittwoch, 31 Juli 2019 21:39

Neues Angebot: Fit mit Baby!

Unser neuestes Angebot ist ein Kurs mit Rückbildung-Beckenboden-Gymnastik.

In der Rückbildungsgymnastik soll durch gezielte Übungen ihr Beckenboden gestärkt und alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und der Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

Alle weiteren Informationen finden Sie hier!

Seit Juni 2019 bietet die SG-Gymnastikabteilung für Männer und Frauen zwischen 18 und 45 Funktionelles Training an.

Es wird ein gezieltes Training für jeden, unabhängig von seinem persönlichen Trainingslevel angeboten.

Jeder kann mitmachen und jeder kann seine eigene Fitness verbessern.

Das Training besteht aus verschiedenen Elementen und vereint bekannte und neue Trainingsvarianten.

Hierbei kommen verschiedene Techniken, wie beispielsweise HIIT (Hoch Intensives Intervall Training),

Zirkeltraining, Tabata, eine intensive Technik des Intervalltrainings und auch Core-Übungen zum Einsatz.

Das Training beinhaltet Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und auch Training mit Kettlebells,

dem Battle Rope (ein schweres Tau) und anderen Sportgeräten wie z.B. Barren oder Reck.

Ziel ist die Verbesserung des gesamten Muskelapparates. Die Übungen beanspruchen Muskeln,

die wir im Alltag für unseren Beruf oder für eine andere Sportart zur Unterstützung und

somit zur Leistungssteigerung benötigen.

Der Körper lernt Stabilität aus instabilen Lagen zu erlangen.

Eines darf man aber nie vergessen, an vorderster Stelle steht immer der Spaß am Sport und das

Ziel für sich selbst etwas Gutes zu tun.

Wir wollen zusammen trainieren und zusammen persönliche Erfolge erlangen.

 

Übungsleiter: Christoph Raub

Telefon 01743062357

 

zur Zeit findet der Kurs dienstags  von 20 bis 21 Uhr im Gymnastikraum SG-Clubhaus, Hainburgstraße 49 statt,

nach den Sommerferien wieder wie gewohnt 

in der Sporthalle am Bürgerhaus Nieder-Roden 

 

Christoph steht gerne für alle Rückfragen zur Verfügung.

Kosten:      15 Euro für Mitglieder 15,- €

                   40 Euro für Nichtmitglieder  je 10 Übungseinheiten.

 

Neueinstieg jederzeit möglich!!!

Freitag, 31 Mai 2019 12:03

Helferausflug

Unser diesjähriger Helferausflug findet am Samstag den 13.07.2019 statt.

Wir treffen uns um 14.15 Uhr am S-Bahn Gleis Richtung Frankfurt.

Alle fleißigen Helfer/innen erhalten eine persönliche Einladung.

Wir freuen uns auf euch

Das Orga-Team

Freitag, 31 Mai 2019 11:49

Jahresausflug der Frauen

Der diesjährige Jahresausflug der Frauen findet in diesem Jahr am Samstag, den 21.09.2019 statt. Für diese "Fahrt ins Blaue" sind nur noch wenige Plätze frei.

Anmeldung bei Bettina Berger

Telefon 76808

Sonntag, 10 Februar 2019 18:23

NiKiFa

Zur Erinnerung!!! 

24.02.2019 15.11h Bürgerhaus Nieder Roden. Nicht vergessen. Kommt zur Disney Faschingssause. 

Dienstag, 29 Januar 2019 19:11

Neujahrsempfang 2019

Blick zurück und nach vorne

Über 100 geladene Gäste durfte der Präsident der SG Nieder-Roden Karl-Heinz Kohls zum traditionellen Neujahrsempfang in unserem Clubheim begrüßen. Darunter aus der Politik Oliver Quilling, Landrat des Kreises Offenbach, und Jürgen Hoffmann, Bürgermeister von Rodgau. Als besonderer Gast war Bruder Paulus vom Kapuzinerorden aus der Liebfrauenkirche in Frankfurt (bekannt durch Fernsehen und Presse) gekommen. Auch eine Abordnung unseres Nachbar-vereins TG Nieder-Roden war wie immer in den letzten Jahren anwesend.

Freitag, 25 Januar 2019 17:01

Modern Dance Wettkampfturniere 2019

Die Termine der Wettkampfturniere unserer Modern Dance Formationen stehen nun endlich fest.

Hier findet ihr die Daten!

Donnerstag, 24 Januar 2019 21:42

Neujahrsempfang 2019 - Pressespiegel

"Bruder Paulus fordert Digital-Fasten und mahnt Verantwortung an"

Der Neujahrsempfang 2019 fand auch in der Presse Beachtung.
Hier finden Sie die entsprechenden Artikel aus der Lokalpresse.

Montag, 26 November 2018 19:13

Neue Trainingsanzüge für die JMD-Abteilung

Das Trainerteam der Modern Dance Sparte zeigt sich hier in neuen Kleidern.
Wir nutzen die Gelegenheit für eine Kurzvorstellung!

Dienstag, 23 Oktober 2018 12:19

Bald geht es los

Unser Verein in einem Stickeralbum! Am Samstag den 17.11.2018 gehen Album und Sticker, exklusiv beim Rewe Center in Rodgau-Dudenhofen, ab 15 Uhr in den Verkauf.

Mittwoch, 11 Juli 2018 21:58

Aktuelle Ehrentafel online

In Folge der Einführung der neuen Ehrungsordnung wurde mit dem Neujahrsempfang 2018 die neu Ehrentafel initiiert.

Die aktualisierte Ausführung ist nun online!

Sie finden sie hier: Hauptverein // Ehrentafel

Bitte informieren Sie uns wenn Ihnen Informationen zur Verfügung stehen, die eine Aktualisierung und Fehlerbereinigung ermöglichen.

Vielen Dank!

Donnerstag, 21 Juni 2018 20:30

SGN Kinderturnen - Sommerfest

Unser Sommerabschluss fand in diesem Jahr auf dem Schulgelände der Schule am Bürgerhaus bei schönstem Sommerwetter statt.

Mit dem Spielmobil vom Jugendamt Offenbach konnten wir zu unseren eigenen, beliebten Spielaktionen noch jede Menge attraktive und kreative Spielideen anbieten.

Wem es zu heiß wurde, fand Abkühlung in unserer Erfrischungsinsel (Planschbecken). Ein gelungener Nachmittag mit viel Spaß für klein und groß.

Für das leibliche Wohl wurde bestens gesorgt mit selbst gebackenen Kuchen, lecker Pommes und Wurst der Metzgerei Keller vom Grill.

Wir gehen nun in die Sommerpause und weiter geht es am 07. August

Geschäftsstelle - Ansprechpartnerin

Simone Maier
Simone Maier
Leitung der Geschäftsstelle
+49 6106 707653

Öffnungszeiten - Geschäftsstelle

Geschäftsstelle geöffnet
Montag 19. August 2019
10:00 - 12:00 Uhr

Geschäftsstelle geöffnet
Mittwoch 21. August 2019
10:00 - 12:00 Uhr

Geschäftsstelle geöffnet
Montag 26. August 2019
10:00 - 12:00 Uhr

Die nächsten 3 Sitzungsstermine

SGN-Präsidiumssitzung
Montag 02. September 2019
19:30 - 22:00 Uhr

SGN-Vorstandssitzung
Mittwoch 11. September 2019
20:00 - 22:30 Uhr

SGN-Präsidiumssitzung
Montag 07. Oktober 2019
19:30 - 22:00 Uhr

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