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Modern Dance aktuell

Die neuesten Meldungen aus der Abteilung Modern Dance:

Freitag, 25 Januar 2019 17:01

Modern Dance Wettkampfturniere 2019

Die Termine der Wettkampfturniere unserer Modern Dance Formationen stehen nun endlich fest.

Hier findet ihr die Daten!

Montag, 26 November 2018 19:13

Neue Trainingsanzüge für die JMD-Abteilung

Das Trainerteam der Modern Dance Sparte zeigt sich hier in neuen Kleidern.
Wir nutzen die Gelegenheit für eine Kurzvorstellung!

Freitag, 09 Februar 2018 21:29

"Voller Eleganz und Anmut"

Presse-Nachzügler aus der Rodgau-Post vom 25.01.2018 zur Tanzgala 2017 - "Show that Dance"

Bei der SG Nieder-Roden hieß es: Spot an und Vorhang auf!

Montag, 18 Dezember 2017 18:44

"Leistungssport lächelnd präsentiert"

Tanzgala der SG Nieder-Roden im vollen Bürgerhaus.

Samstag, 04 November 2017 11:08

Spot an, Vorhang auf! - Show that dance

Getreu dem Motto “Tanz mal drüber nach“ lässt die Jazz- und Modern Dance Abteilung der SG Nieder‐Roden die letzten Jahre tänzerisch Revue passieren.

Montag, 09 Oktober 2017 16:42

Tanzabend 2017 - "Show that dance"

Die Abteilung Modern Dance der SGN and Friends laden herzlich ein zum Tanzabend 2017!

Unter dem Motto "Show that dance" zeigt die Abteilung was sie kann.

Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren.

Geschäftsstelle - Hinweis

  • Geschäftsstelle Sommerurlaub
    Geschäftsstelle Sommerurlaub

    Die Geschäftsstelle macht Sommerurlaub und ist daher in folgendem Zeitraum geschlossen:

    1. Juli 2019 - 21. Juli 2019

    Der erste Öffnungstag nach der Schließung ist dann, Montag, der 22. Juli 2019.

Modern Dance - Aktuell

Gymnastik - Aktuell

  • Neues Angebot für Frauen und Männer zwischen 18 und 45

    Ab Juni 2019 bietet die SG-Gymnastikabteilung für Männer und Frauen zwischen 18 und 45 Funktionelles Training an.

     

    Es wird ein gezieltes Training für jeden, unabhängig von seinem persönlichen Trainingslevel angeboten.

    Jeder kann mitmachen und jeder kann seine eigene Fitness verbessern.

    Das Training besteht aus verschiedenen Elementen und vereint bekannte und neue Trainingsvarianten.

    Hierbei kommen verschiedene Techniken, wie beispielsweise HIIT (Hoch Intensives Intervall Training),

    Zirkeltraining, Tabata, eine intensive Technik des Intervalltrainings und auch Core-Übungen zum Einsatz.

    Das Training beinhaltet Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und auch Training mit Kettlebells,

    dem Battle Rope (ein schweres Tau) und anderen Sportgeräten wie z.B. Barren oder Reck.

    Ziel ist die Verbesserung des gesamten Muskelapparates. Die Übungen beanspruchen Muskeln,

    die wir im Alltag für unseren Beruf oder für eine andere Sportart zur Unterstützung und

    somit zur Leistungssteigerung benötigen.

    Der Körper lernt Stabilität aus instabilen Lagen zu erlangen.

    Eines darf man aber nie vergessen, an vorderster Stelle steht immer der Spaß am Sport und das

    Ziel für sich selbst etwas Gutes zu tun.

    Wir wollen zusammen trainieren und zusammen persönliche Erfolge erlangen.

     

    Übungsleiter: Christoph Raub

     

    Zunächst sind für  zwei unverbindliche und kostzenfreie Schnupperstunden vorgesehen, und zwar am

    Dienstag, den 4. Juni 2019 und 11. Juni 2019, jeweils von 20 bis 21 Uhr

    in der Sporthalle am Bürgerhaus Nieder-Roden 

     

    Um planen zu können, bitten wir um vorherige Anmeldung bei Christoph Raub unter Telefon 01743062357

    (gerne auch per WhatsApp) oder unter Email: .

     

    Christoph steht gerne für alle Rückfragen zur Verfügung.

    Kosten:      15 Euro für Mitglieder 15,- €

                       40 Euro für Nichtmitglieder  je 10 Übungseinheiten.

     

    Neueinstieg jederzeit möglich!!!

Modern Dance - Ansprechpartner

Karl-Heinz Kohls
Karl-Heinz Kohls
Abteilungsleiter Modern Dance

Modern Dance - Alle Wettkampftermine

Keine Termine

Modern Dance - Abteilungstermine

Modern Dance - "Calida" - Training
Donnerstag 20. Juni 2019
16:15 - 18:15 Uhr

Modern Dance - "Cadeaux" - Training
Donnerstag 20. Juni 2019
19:30 - 21:30 Uhr

Modern Dance - "Prisma" - Training
Donnerstag 20. Juni 2019
19:30 - 21:30 Uhr

Modern Dance - "Die kleinen Strolche" - Training
Freitag 21. Juni 2019
16:00 - 17:00 Uhr

Modern Dance - "Prisma" - Training
Montag 24. Juni 2019
20:00 - 22:00 Uhr

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