Ausgleichsgymnastik
Ausgleichsgymnastik

Anmeldung

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Frauengymnastik im neuen Konzept
Zeit: Dienstag, 19:00 – 20:30 Uhr
Ort: Bürgerhaus Nieder- Roden, großer Saal
Leitung: Jürgen Hummel

60-minütiges Ganzkörpertraining mit den klassischen Element Bauch, Beine, Po, Rücken

Nach einem kurzen Cooldown schließt sich ein 30-minütiges, wöchentlich variierendes Special wie

Workout am Pezzi- bzw. Redondoball, Drums Alive, Tubes, Steps, Hanteln etc. an.

Kosten:
Für SGN-Mitglieder entstehen keine zusätzlichen Kosten.

 

 

Ausgleichgymnastik für Sie und Ihn
Zeit: Montag, 20:00 - 21:30 Uhr
Ort: SGN-Clubhaus, Gymnastikraum
Leitung: Jürgen Hummel
 

Kosten:
Für SGN-Mitglieder entstehen keine zusätzlichen Kosten.
 

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Gymnastik - Aktuell

  • Fit mit Baby!

    FIT MIT BABY

    Ein intakter, starker Beckenboden ist für jedermann wichtig, unabhängig von Alter oder Geburten.

    Dieser Kurs ist eine Mischung aus verständlichen Informationen, der Wahrnehmung und leicht erlernbaren Übungen.

    Ziel ist es, den Beckenboden mit all seinen Funktionen zu erfahren um gegen typische Leiden wie Beckenbodenschwäche, Blasenbeschwerden und Harnverlust vorzubeugen oder diese durch gezieltes Training zu beheben.

    Nebenbei kann man auch das gewisse etwas für die gemütlichen Stunden zu zweit erlernen.

    Du machst schon fleißig Rückbildungsgymnastik? Oder hast diese schon hinter dir?

    In unserem Kurs tust du deinem Beckenboden weiterhin etwas gutes und kannst gerne deinen kleinen Schatz mitbringen!

    Bei Fragen und für weitere Informationen kontaktieren Sie mich.

    Ich freue mich.
    Ana Paula Bandeira ()


    Termine: jeden Freitag 09:30 - 10:30Uhr
    Ort: Gymnastikraum - SG Clubhaus - Hainburgstrasse 49 - Rodgau


    Kursgebühren: 10 Termine

    40€ für Nichtmitglieder
    15€ für Mitglieder
    Der Kurs wird ab 5 Teilnehmer stattfinden. Anmeldung  unbedingt erforderlich!

Ausgleichsgymnastik - Ansprechpartnerin

Bettina Berger
Bettina Berger
Abteilungsleiterin Gymnastik
+49 6106 76808

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