Frauengymnastik im neuen Konzept
Zeit: Dienstag, 19:00 – 20:30 Uhr
Ort: Bürgerhaus Nieder- Roden, großer Saal
Leitung: Jürgen Hummel

60-minütiges Ganzkörpertraining mit den klassischen Element Bauch, Beine, Po, Rücken

Nach einem kurzen Cooldown schließt sich ein 30-minütiges, wöchentlich variierendes Special wie

Workout am Pezzi- bzw. Redondoball, Drums Alive, Tubes, Steps, Hanteln etc. an.

Ausgleichgymnastik für Sie und Ihn
Zeit: Montag, 20:00 - 21:30 Uhr
Ort: SGN-Clubhaus, Gymnastikraum
Leitung: Jürgen Hummel
 

Kosten:
Für SGN-Mitglieder entstehen keine zusätzlichen Kosten.
 

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