Fit mit Baby
Fit mit Baby

Anmeldung

Open Panel

 

"Fit mit Baby" ist ein Kurs mit Gymnastik zur Rückbildung des Beckenbodens.

In der Rückbildungsgymnastik soll durch gezielte Übungen der Beckenboden gestärkt und alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und der Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden.

Für den Rückbildungskurs (10 Termine) ist eine Anmeldung unbedingt erforderlich

  • bei Ana Paula Bandeira (HTV C-Lizenz-Trainerin) (E-Mail: )
  • oder Bettina Berger (Tel.: +49 6106 76808)

Ein neuer Kurs startet nach den Sommerferien.

Kursgebühr für 10 Einheiten:

  • Mitglieder 15 Euro
  • Nichtmitglieder 40€

Babys sind natürlich herzlich willkommen.

Ort:     Gymnastikraum SG-Clubhaus, Hainburgstraße 49
Zeit:    Freitags 9.30 - 10.30 Uhr

Einstieg jederzeit möglich!!!

 

Gymnastik - Aktuell

  • Fit und aktiv ins neue Schuljahr

    Die Gymnastikabteilung der SGN hat ein reichhaltiges Angebot sowohl für Mitglieder, als auch für Nichtmitglieder, nur für Frauen oder auch nur für Männer oder in gemischten Gruppen in verschiedenen Altersklassen anzubieten.

     

    Angebot nur für SG-Mitglieder:

    Die folgenden Übungsstunden starten wieder nach den Sommerferien. Hier bedarf es keiner Anmeldung.

    Es entstehen keine zusätzlichen Kosten zum Vereinsbeitrag. Zum Schnuppern kann man einfach zu den angegebenen Zeiten vorbeischauen und mitmachen.

    Fitnesstraining für Sie und Ihn

    Montags 20 – 21:30 Uhr – Gymnastikraum im SG-Clubhaus, Hainburgstraße 49 - Übungsleiter: Jürgen Hummel

    Frauengymnastik - Ausgleichsgymnastik

    Dienstags 19 -20:30 Uhr - Bürgerhaus, großer Saal - Übungsleiter: Jürgen Hummel

    Fitness-Training I – Step Aerobic

    Dienstags 20:00 – 21:00 Uhr – Bürgerhaus, kleiner Saal – Übungsleiterin: Michaela Oberle

    Fitness-Training II – Bauch Beine Po

    Dienstags 21 – 22 Uhr – Bürgerhaus, kleiner Saal - Übungsleiterin: Michaela Oberle

    Fit und Gesund – 50 plus

    Donnerstags 9 – 10 Uhr – Bürgerhaus kleiner Saal – Übungsleiterin: Elke Lach

    Fit und Gesund – 65 plus

    Donnerstags 10 – 11 Uhr – Bürgerhaus kleiner Saal – Übungsleiterin: Elke Lach

    Nordic-Walking

    Donnerstags 17:30 – 19 Uhr – Treffpunkt Parkplatz Don Bosco Heim hinter der Brücke

    Übungsleiterin: Elke Lach – auch Anfänger sind willkommen!!!

    Hier können Nichtmitglieder eine 10-er-Karte für 25 Euro erwerben.

     

    Im Kurssystem (10 Stunden Päckchen) sind folgende Stunden in Kleingruppen sowohl für SG-Mitglieder, als auch für Nichtmitglieder im Angebot:

    Fit und Gelenkig – Angebot nur für Männer

    Montags 20 – 21:30 Uhr – Bürgerhaus großer Saal – Übungsleiter: Klaus Caps

    Rückenfit Ia

    Dienstags 9 – 10 Uhr – Gymnastikraum im SG-Clubhaus, Hainburgstraße 49 – Übungsleiterin: Elke Lach

    Rückenfit I b
    Dienstags 10 – 11 Uhr – Gymnastikraum im SG-Clubhaus, Hainburgstraße 49 – Übungsleiterin: Elke Lach

    Zumba

    Dienstags 19:30 – 20:30 Uhr – Gymnastikraum im SG-Clubhaus, Hainburgstraße 49 – Übungsleiterin: Veronika Komadina

    Funktionelles Training für Sie und Ihn im Alter von 18 – 45 – Neu!!!!

    Dienstags 20 – 21 Uhr – Sporthalle am Bürgerhaus – Übungsleiter: Christoph Raub

    Faszientraining I – Faszio meets Funktionsgymnastik:

    Mittwochs 9 – 10 Uhr – Gymnastikraum im SG-Clubhaus, Hainburgstraße 49 – Übungsleiterin: Anja Ritzel

    Faszientraining II – Faszio meets Funktionsgymnastik:

    Mittwochs 10 – 11 Uhr – Gymnastikraum im SG-Clubhaus, Hainburgstraße 49 – Übungsleiterin: Anja Ritzel

    Aqua-Fitness I – gemischte Gruppe

    Mittwochs 10:30 – 11:30Uhr

    Die Aquakurse werden im Hallenbad Dieburg auf dem Gelände der TU/FH Darmstadt in der Zeit von September bis Mai angeboten.

    Rückenfit II

    Mittwochs 18:30 – 19:30 Uhr – Gymnastikraum im SG-Clubhaus, Hainburgstraße 49 – Übungsleiterin: Elke Lach

    Rückenfit III für Sie und Ihn

    Mittwochs 19:40 – 20:40 Uhr – Gymnastikraum im SG-Clubhaus, Hainburgstraße 49 – Übungsleiterin: Elke Lach

    Fit für die Enkel – Angebot nur für Männer

    Donnerstags 10 – 11 Uhr - Gymnastikraum im SG-Clubhaus, Hainburgstraße 49 – Übungsleiter: Klaus Caps

    Fit mit Baby – Neu!!!

    Freitags 9:30 – 10:30 Uhr - Gymnastikraum im SG-Clubhaus, Hainburgstraße 49 – Übungsleiterin: Ana Bandeiras-Pohl

     

    Für die Kursangebote ist eine telefonische Anmeldung bei der Spartenleiterin Bettina Berger unter der Telefonnummer 76808 unbedingt erforderlich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

    Wer Lust bekommen hat, sich fit und aktiv zu halten, ist herzlich eingeladen.

     

Fit mit Baby - Ansprechpartnerin

Bettina Berger
Bettina Berger
Abteilungsleiterin Gymnastik
+49 6106 76808

Fit mit Baby - Die nächsten Termine

Keine Termine
Diese Website benutzt Cookies. Wenn Sie die Website weiter nutzen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.
Datenschutzerklärung Ok