Gesundheit braucht Bewegung

Dieses ausgewogene, abwechslungsreiche und umfassende Training fordert den ganzen Körper, verbessert die Haltung, stärkt die Muskulatur, setzt Impulse und orientiert sich an den Anforderungen eines gesunden Alltags.

Inhalte des Trainings:

• Funktionelle Gymnastik als Ganzkörpertraining
• Förderung der Stabilität, Elastizität, Geschmeidigkeit und propriozeptiven Kraft
• Regeneration durch Entspannung, sowie Anwendung von lösenden Techniken

Kurse:

Faszientraining 1 – Faszio meets Funktionsgymnastik (60+)

Zeit: Mittwoch, 09:00 – 10:00 Uhr
Ort: SGN-Clubhaus, Gymnastikraum
Leitung: Anja Ritzel

 

Faszientraining 2 – Faszio meets Funktionsgymnastik

Zeit: Mittwoch, 10:00 – 11:00 Uhr
Ort: SGN-Clubhaus, Gymnastikraum
Leitung: Anja Ritzel
 

Kosten:
Die Kurse umfassen jeweils 10 Übungsstunden 

• für SG-Mitglieder entstehen seit dem 01. Januar 2020 keine zusätzlichen Kosten
• für Nicht-Mitglieder 40 €
   

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