Gesundheit braucht Bewegung
Dieses ausgewogene, abwechslungsreiche und umfassende Training fordert den ganzen Körper, verbessert die Haltung, stärkt die Muskulatur, setzt Impulse und orientiert sich an den Anforderungen eines gesunden Alltags.
Inhalte des Trainings:
- Funktionelle Gymnastik als Ganzkörpertraining
- Förderung der Stabilität, Elastizität, Geschmeidigkeit und propriozeptiven Kraft
- Regeneration durch Entspannung, sowie Anwendung von lösenden Techniken
Zeit: Mittwoch, 09:30 – 10:30 Uhr
Ort: Bürgerhaus Nieder-Roden, großer Saal
Leitung: Anja Ritzel
Kosten:
Die Kurse umfassen jeweils 10 Übungsstunden
- für SG-Mitglieder entstehen seit dem 01. Januar 2020 keine zusätzlichen Kosten
- für Nicht-Mitglieder 50 €
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Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
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Die Kontaktdaten finden Sie rechts.
Geschäftsstelle - Hinweis
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Geschäftsstelle aktuell nicht besetzt
Aus personellen Gründen ist die Geschäftsstelle vorerst nicht besetzt.
Wir sind allerdings weiterhin erreichbar über die E-Mail-Adresse:
Darüber können auch persönliche Termine vereinbart werden.
Gymnastik - Aktuell
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Sanierungsmaßnahmen an der Brücke zum Don Bosco Heim - Achtung neuer Treffpunkt für die Nordic Walker !!!
Wegen der Sanierungsmaßnahmen an der Brücke zum Don Bosco Heim trifft sich die Gruppe mit Elke ab Donnerstag, dem 25.05.2023 um 17:30 Uhr an einem neuen Treffpunkt.
Es ist der Parkplatz des Geflügelzuchtvereins am "Eicheleck", auf Gut-Nieder-Röderich "bei de Hinkeler".
Nach einer kurzen Aufwärmphase startet die Laufrunde und endet mit Lockerungs- und Dehnübungen. Die reine Laufzeit beträgt etwa eine Stunde.
Auch neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich willkommen, auch Anfänger.
Mitzubringen sind lediglich Nordic Walking Stöcke.
Die Gruppe wird geleitet von Elke Lach.
Für SGN-Mitglieder entstehen keine zusätzlichen Kosten, Nichtmitglieder sind ebenfalls willkommen. Sie können bei Elke eine Zehnerkarte für 25 Euro erwerben.
