Körperliche Fitness im Alter sichert eine kräftige Muskulatur, mindert Verschleißerscheinungen und schützt vor Beschwerden am Bewegungsapparat.
Eine verbesserte Atmung und ein kräftiges, gut funktionierendes Herz- Kreislaufsystem stellen sich ein.
Inhalte der Übungsstunden sind u. a.:
- Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit
- Stabilität des Herz-Kreislaufsystems
- Dehnungs- und Entspannungstechniken
Zeit: Donnerstag, 9:30 - 10:30 Uhr
Ort: Bürgerhaus Nieder-Roden, großer Saal
Leitung: Elke Lach
Kosten:
Die Übungsstunde ist nur für SGN-Mitglieder offen. Es entstehen keine zusätzlichen Kosten.
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Gymnastik - Aktuell
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Helfertruppe des Adventsmarktes unterwegs in Wiesbaden
Ausflug nach Wiesbaden mit Besuch des „Hessischen Landtags“
Als „Dankeschön“ für die vielfältige Hilfe beim Nieder-Röder Adventsmarkt 2023 verbrachten die zahlreichen Helferinnen und Helfer der Gymnastikabteilung der SG Nieder-Roden e. V. einen schönen Tag in Wiesbaden.
Nach einem Begrüßungstrunk in den Reisinger-Anlagen nahe des Hauptbahnhofes Wiesbaden startete der Tag mit einer Führung durch den „Hessischen Landtag“ und das Wiesbadener Schloss. Anschließend ging die Tour mit „Thermine“, einer Touristikbahn durch das Villenviertel der Jugendstilzeit auf den Neroberg zur Russisch-Orthodoxen Kirche der heiligen Elisabeth, die als Grabeskirche für Elisabeth Michailowna, Herzogin von Nassau, errichtet worden war. Nach einem Spaziergang über den Neroberg machte die Gruppe Station auf der wohl schönsten Aussichtsplattform hoch über Wiesbaden, dem „Chateau Nero“. Bei bewölktem, aber trockenem Wetter genossen die 32 Teilnehmerinnen und Teilnehmer bei Wein und Vesperplatten die grandiose Aussicht über die Landeshauptstadt. Nach dem Abstieg vom Neroberg und einem Spaziergang durch den Park „Nerotal“ erreichten alle wieder den Marktplatz. Der Tag klang in geselliger Runde beim Abendessen im „Andechser Ratskeller“ aus.
Vergnügt fuhr die Truppe wieder mit der S-Bahn zurück nach Nieder-Roden. Ein gelungener Helferausflug ging zu Ende.
