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Trainingsort ist das neue Trainingsbad des Wassersportvereins Dieburg. 


Die Kurse finden im Zeitraum von September bis Mai statt.

Ein Kurs umfasst jeweils 10 Kursstunden.

 

Zeit: Mittwochs, 14:00 - 15:00 Uhr
Ort: Neues Trainingsbad Dieburg
Leitung: Hanne Pantke
 

Kosten bleiben zunächst unverändert:

  • für SGN-Mitglieder € 45,-
  • für Nichtmitglieder € 70,-


Die Gebühren erlauben die Teilnahme an 10 Kursstunden
und beinhalten die Hallenbad-Gebühren.

Im Wasser kann man nicht stehen, das heißt alle Teilnehmer müssen zwingend schwimmen können.
 

Lust bekommen?
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
Melden Sie sich einfach per Telefon oder E-Mail.
Die Kontaktdaten finden Sie rechts.

Geschäftsstelle - Hinweis

  • Geschäftsstelle aktuell nicht besetzt
    Geschäftsstelle aktuell nicht besetzt

    Aus personellen Gründen ist die Geschäftsstelle vorerst nicht besetzt.

    Wir sind allerdings weiterhin erreichbar über die E-Mail-Adresse:

    Darüber können auch persönliche Termine vereinbart werden.

Gymnastik - Aktuell

  • Tuesday Night Workout

    Fit durch den Abend, entspannt in die Nacht

    Startet am 05.07.2022 !!!!!

    Zeit: Dienstags, 20:00 - 21:15 Uhr
    Ort: Bürgerhaus Nieder-Roden, kleiner Saal
    Leitung: Michaela Oberle

    Die Cardio- und Ausdauerphase, zum Stundenbeginn, hilft, sich vom Stress des Tages zu befreien - er wird einfach weggepowert. Dazu passt perfekt ein Ausdauertraining auf dem Step. Die Variation verschiedener Grundschritte kann zu einem schweißtreibenden Intervalltraining  oder zu mitreißenden Choreografien führen. Die Kräftigung der Po- und Beinmuskulatur auf dem Step wird durch ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Zuhilfenahme verschiedener Hilfsmittel oder durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts ergänzt. Zum Ausklang der Stunde stehen in der Stretching Phase die Erhaltung der Flexibilität sowie eine gesunde Körperhaltung im Fokus. In der anschließenden Entspannungsphase bereiten wir uns auf entspannte Nacht vor.

    Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte eine Gymnastikmatte, ggf. Handtuch und geeignete Trainingskleidung mitbringen.

    Kosten:
    für SGN-Mitglieder entstehen keine zusätzlichen Kosten.

    Lust bekommen?
    Kommt einfach vorbei :)

Aquafit - Ansprechpartnerin

Bettina Berger
Bettina Berger
Abteilungsleiterin Gymnastik
+49 6106 76808

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