Rückenfit
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Anmeldung

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Mobilität ist für viele Menschen eine Selbstverständlichkeit. Wir bewegen uns durch den Alltag, ohne über die Grenzen von Mobilität und Stabilität nachzudenken. Vor allem unser Rücken ist oft gestresst und stark beansprucht.

Gezielte Übungen helfen Ihnen, die Rückenmuskulatur zu entspannen und zu stärken.

Alle Kurse finden im Fitnessraum des SGN-Clubhauses, Hainburgstraße 49 statt.
Kursleiterin ist Elke Lach, vom Hessischen Turnverband lizenzierte Übungsleiterin im Bereich "Fitness und Gesundheit".
 

Kurse:

Rückenfit I a
Zeit: Dienstags, 09:00 - 10:00 Uhr
Ort: Gymnastikraum, SGN-Clubhaus
Leitung: Elke Lach

Rückenfit I b
Zeit: Dienstags, 10:00 - 11:00 Uhr
Ort: Gymnastikraum, SGN-Clubhaus
Leitung: Elke Lach

Rückenfit II
Zeit: Mittwochs, 18:30 - 19:30 Uhr
Ort: Gymnastikraum, SGN-Clubhaus
Leitung: Elke Lach

Rückenfit III
offen für Männer und Frauen

Zeit: Mittwochs, 19:40 - 20:40 Uhr
Ort: Gymnastikraum, SGN-Clubhaus
Leitung: Elke Lach

Rückenfit IV 
nur für Nordic-Walking-Teilnehmer
findet nur in den Wintermonaten statt - Anfang Herbstferien bis Ende Osterferien
Zeit: Donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort: Gymnastikraum, SGN-Clubhaus
Leitung: Elke Lach
 

Voraussetzungen:
Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung zwingend erforderlich!
 

Kosten:
Für SGN-Mitglieder entstehen ab Februar 2018 keine zusätzlichen Kosten.
Für Nichtmitglieder 40 Euro.

Die Gebühren erlauben die Teilnahme an 10 Kursstunden.
 

Lust bekommen?
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
Melden Sie sich einfach per Telefon oder E-Mail.
Die Kontaktdaten finden Sie rechts.

Gymnastik - Aktuell

  • Neu bei der SGN - Faszientraining
    Neu bei der SGN - Faszientraining

    Faszio meets Funktionsgymnastik

    Dieses ausgewogene, abwechslungsreiche und umfassende Training fordert den ganzen Körper, verbessert die Haltung, stärkt die Muskulatur, setzt Impulse und orientiert sich an den Anforderungen eines gesunden Alltags.

    Alle Infos finden Sie hier!

Rückenfit - Ansprechpartnerin

Bettina Berger
Bettina Berger
Abteilungsleiterin Gymnastik
+49 6106 76808

Rückenfit - Die nächsten Termine

Rückenfit I a
Dienstag 11. Dezember 2018
09:00 - 10:00 Uhr

Rückenfit I b
Dienstag 11. Dezember 2018
10:00 - 11:00 Uhr

Rückenfit II
Mittwoch 12. Dezember 2018
18:30 - 19:30 Uhr

Rückenfit III
Mittwoch 12. Dezember 2018
19:40 - 20:40 Uhr

Rückenfit I a
Dienstag 18. Dezember 2018
09:00 - 10:00 Uhr

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