Mobilität ist für viele Menschen eine Selbstverständlichkeit. Wir bewegen uns durch den Alltag, ohne über die Grenzen von Mobilität und Stabilität nachzudenken. Vor allem unser Rücken ist oft gestresst und stark beansprucht.

Gezielte Übungen helfen Ihnen, die Rückenmuskulatur zu entspannen und zu stärken.

Kursleiterin ist Elke Lach, vom Hessischen Turnverband lizenzierte Übungsleiterin im Bereich "Fitness und Gesundheit".

Kurse:

Rückenfit I a

Zeit: Dienstags, 09:00 - 10:00 Uhr
Ort: SG-Gymnastikraum im Clubhauskeller, Hainburgstraße 49, Nieder-Roden
Leitung: Elke Lach

Rückenfit I b

Zeit: Dienstags, 10:00 - 11:00 Uhr
Ort: SG-Gymnastikraum im Clubhauskeller, Hainburgstraße 49, Nieder-Roden
Leitung: Elke Lach

Rückenfit II  und III 

Zeit: Mittwochs, 18:30 - 19:30 Uhr 
Ort: SG-Gymnastikraum im Clubhauskeller, Hainburgstraße 49, Nieder-Roden
Leitung: Elke Lach

Zeit: Mittwochs, 19:40 - 20:40 Uhr 
Ort: SG-Gymnastikraum im Clubhauskeller, Hainburgstraße 49
Leitung: Elke Lach,  zur Zeit vertreten durch Anna Fritz

Rückenfit IV

dieser Kurs findet im Winter 2021/2022 leider nicht statt!

nur für Nordic-Walking-Teilnehmer
findet nur in den Wintermonaten statt - Anfang Herbstferien bis Ende Osterferien
Zeit: Donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort: Gymnastikraum, SGN-Clubhaus
Leitung: Elke Lach
 

Voraussetzungen:
Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung zwingend erforderlich!
 

Kosten:

• für SGN-Mitglieder entstehen keine zusätzlichen Kosten.

• für Nichtmitglieder 40 Euro.

Die Gebühren erlauben die Teilnahme an 10 Kursstunden.
 

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