Rückenfit
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ACHTUNG:
Wiederaufnahme des Trainingsbetriebes nach der Coronapause

Ab Juli 2021 starten sowohl das Mittwochs-Training wieder Outdoor auf dem Sportplatz am Bürgerhaus und in der Sporthalle am Bürgerhaus, als auch die Dienstag Vormittag-Kurse auf dem SG-Gelände.

Anna Fritz übernimmt vorübergehend die Vertretung für Elke Lach :). Sie ist innerhalb der Abteilung bereits als Yogalehrerin bekannt. 

 

 

Mobilität ist für viele Menschen eine Selbstverständlichkeit. Wir bewegen uns durch den Alltag, ohne über die Grenzen von Mobilität und Stabilität nachzudenken. Vor allem unser Rücken ist oft gestresst und stark beansprucht.

Gezielte Übungen helfen Ihnen, die Rückenmuskulatur zu entspannen und zu stärken.

 

Alle Kurse finden normalerweise im Fitnessraum des SGN-Clubhauses, Hainburgstraße 49 statt.

Coronabedingt ist dieser Raum zur Zeit leider nicht nutzbar!!! Aus diesem Grund gibt es vorübergehende Regelungen OUTDOOR oder in der Sporthalle am Bürgerhaus.


Kursleiterin ist Elke Lach, vom Hessischen Turnverband lizenzierte Übungsleiterin im Bereich "Fitness und Gesundheit".

 

Kurse:

 

Rückenfit I a

ACHTUNG:
Wiederaufnahme des Trainingsbetriebes nach der Coronapause

Zeit: Dienstags, 09:00 - 10:00 Uhr
Ort: SG-Gelände, Kunstrasenplatz, Nieder-Roden, Hainburgstraße
Leitung: Elke Lach, zur Zeit vertreten durch Anna Fritz

Vorerst sind folgende Termine geplant:

20.07.2021

03.08.2021

10.08.2021

24.08.2021

07.09.2021

anschließend übernimmt höchstwahrscheinlich Elke Lach wieder die Stunden :).

 

Rückenfit I b

ACHTUNG:
Wiederaufnahme des Trainingsbetriebes nach der Coronapause

Zeit: Dienstags, 10:00 - 11:00 Uhr
Ort: SG-Gelände, Kunstrasenplatz, Nieder-Roden, Hainburgstraße
Leitung: Elke Lach, zur Zeit vertreten durch Anna Fritz

Vorerst sind folgende Termine geplant:

20.07.2021

03.08.2021

10.08.2021

24.08.2021

07.09.2021

anschließend übernimmt höchstwahrscheinlich Elke Lach wieder die Stunden :).

 

Rückenfit II  und III 

Wiederaufnahme des Trainingsbetriebes nach der Coranapause im Juli 2021, Termine siehe oben!!!

Zeit: Mittwochs, 18:30 - 19:30 Uhr 
Ort: Sportplatz neben der Sporthalle am Bürgerhaus Nieder-Roden, Borsigstraße 
Leitung: Elke Lach, zur Zeit vertreten durch Anna Fritz

Zeit: Mittwochs, 20:00 - 21:00 Uhr in der
Ort: Sporthalle am Bürgerhaus Nieder-Roden ( hintere Hälfte ), Borsigstraße.
Leitung: Elke Lach,  zur Zeit vertreten durch Anna Fritz

Vorerst sind folgende Termine geplant:

14.07.2021

21.07.2021

04.08.2021

11.08.2021

25.08.2021

08.09.2021

 

Rückenfit IV

dieser Kurs findet Corona bedingt wegen Raummangel leider nicht statt!

nur für Nordic-Walking-Teilnehmer
findet nur in den Wintermonaten statt - Anfang Herbstferien bis Ende Osterferien
Zeit: Donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort: Gymnastikraum, SGN-Clubhaus
Leitung: Elke Lach
 

 

Voraussetzungen:
Wegen der begrenzten Teilnehmerzahl ist eine Anmeldung zwingend erforderlich!
 

Kosten:

  • für SGN-Mitglieder entstehen keine zusätzlichen Kosten.

  • für Nichtmitglieder 40 Euro.


Die Gebühren erlauben die Teilnahme an 10 Kursstunden.
 

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Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
Melden Sie sich einfach per Telefon oder E-Mail.
Die Kontaktdaten finden Sie rechts.

Gymnastik - Aktuell

  • Aquafit - Neustart im September 2021

    Liebe Aquafit-Freunde,

    endlich ist es wieder soweit, das neue Trainingsbad des Wassersportvereins Dieburg feiert Neueröffnung.

    Am 29. August findet der Tag der Offenen Tür zum Schnuppern statt und ab dem 1. September starten unsere Übunsstunden von 14 bis 15 Uhr. Die Übungsleiterin ist Hanne Pantke.

Rückenfit - Ansprechpartnerin

Bettina Berger
Bettina Berger
Abteilungsleiterin Gymnastik
+49 6106 76808

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