Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, bei dem Bewegungen synchron zum Atem ausgeführt werden.
Vinyasa Yoga wirkt kräftigend und stabilisierend, die Muskulatur wird gestärkt, die Balance gefördert, die Gelenke und Wirbelsäule mobilisiert.
Die Gedanken kommen zur Ruhe.
Die Bewegungen werden relativ schnell ausgeführt und erfordern Kondition und Konzentration.
 

Kurs:

Vinyasa Yoga Flow

Zeit: Montags, 18:30 – 19:30 Uhr
Ort: SGN-Clubhaus, Gymnastikraum, Hainburgstraße 49, 63110 Rodgau
Leitung: Anna Fritz (Mobil: +49 152 22025375)

Einstieg ist jederzeit möglich!
 

Kosten:
Die Kurse umfassen jeweils 10 Übungsstunden

• für SG-Mitglieder 15 €
• für Nichtmitglieder 40 €

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Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
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Die Kontaktdaten finden Sie rechts.

Termine:

Neustart nach der Corona Pause - endlich, der neue Kurs hat am 14. September 2020 begonnen!!! 

Sollte sich noch jemand interessieren - bitte an die Übungsleiterin Anna Fritz wenden. Zur Zeit ist der Kurs mit 6 Teilnehmern unter Coronabedingungen gut besucht :)