Gymnastik
Fit für die Enkel - ab sofort in der Tennishalle
Die SG-Gymnastikabteilung geht während der Corona-Krise auch andere Wege, um ihr Fitness-Kursangebot anbieten zu können.
Seit Mitte September trainieren die Teilnehmer der Gruppe „Fit für die Enkel“ unter Corona-Vorschriften jede Woche donnerstags von 10.00 bis 11.30 Uhr auf einem Spielfeld in der Tennishalle, Kopernikusstraße 5, der SG-Tennisabteilung.
Angeboten wird eine Fitnessstunde die Schwerpunkte für die Erhaltung der körperlichen Fitness und Kraft, der Beweglichkeit, der Gleichgewichtssinne und Koordination legt.
Abgerundet wird die Stunde durch eine ca. 15 minütige Endentspannung mit Lockerungsübungen.
Die Kursgebühren für 10 Einheiten a. 90 Minuten betragen für Nichtmitglieder 40,-- €.
Für SG-Mitglieder ist der Kurs kostenlos.
Beim Betreten und Verlassen der Tennishalle ist ein Mund-Nasenschutz zu tragen und die 1,50 m Abstandsregel (AHA-Regeln) einzuhalten.
Die Teilnehmer werden gebeten in lockerer Sportkleidung und Hallensportschuhen zu kommen und möglichst wenig Kleidung zu wechseln, denn die Umkleide- und Duschmöglichkeit sind während der Coronazeit nur eingeschränkt möglich.
Mitzubringen sind zudem eine Gymnastikmatte, ein großes Handtuch und für die Endentspannung gegebenenfalls ein Kissen und eine Wolldecke.
Anmeldungen bitte direkt bei Klaus Caps, Telefon (06106) 76803
Neue Zeiten und Raumbelegungen der Gymnastik-Angebote
Ab September gibt es Corona bedingt neue Trainingszeiten und Raumbelegungen.
Schaut bitte genau unter euren Kursen nach oder setzt euch mit eurem Übungsleiter in Verbindung!!!
Wiederaufnahme des Trainingsbetriebs nach der Coronapause in der Abteilung Gymnastik
Für einzelne Gruppen hat das Training wieder begonnen, bzw. es beginnt im Laufe des Monats, allerdings mit abgewandelten Konditionen und nur Outdoor bzw. in der Sporthalle am Bürgerhaus.
Neues Angebot: Vinyasa Yoga Flow
Neues Angebot der Gymnastikabteilung in der SG Nieder-Roden
Es beginnt ein neuer Kurs Mitte März 2020.
Neues Angebot: Yoga für Schwangere
Yoga & Achtsamkeit für Schwangere
Neues Angebot der Gymnastikabteilung in der SG Nieder-Roden
Es beginnt ein neuer Kurs Mitte März 2020.
Gymnastik - Aktuell
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Fit für die Enkel - ab sofort in der Tennishalle
Die SG-Gymnastikabteilung geht während der Corona-Krise auch andere Wege, um ihr Fitness-Kursangebot anbieten zu können.
Seit Mitte September trainieren die Teilnehmer der Gruppe „Fit für die Enkel“ unter Corona-Vorschriften jede Woche donnerstags von 10.00 bis 11.30 Uhr auf einem Spielfeld in der Tennishalle, Kopernikusstraße 5, der SG-Tennisabteilung.
Angeboten wird eine Fitnessstunde die Schwerpunkte für die Erhaltung der körperlichen Fitness und Kraft, der Beweglichkeit, der Gleichgewichtssinne und Koordination legt.
Abgerundet wird die Stunde durch eine ca. 15 minütige Endentspannung mit Lockerungsübungen.
Die Kursgebühren für 10 Einheiten a. 90 Minuten betragen für Nichtmitglieder 40,-- €.
Für SG-Mitglieder ist der Kurs kostenlos.
Beim Betreten und Verlassen der Tennishalle ist ein Mund-Nasenschutz zu tragen und die 1,50 m Abstandsregel (AHA-Regeln) einzuhalten.
Die Teilnehmer werden gebeten in lockerer Sportkleidung und Hallensportschuhen zu kommen und möglichst wenig Kleidung zu wechseln, denn die Umkleide- und Duschmöglichkeit sind während der Coronazeit nur eingeschränkt möglich.
Mitzubringen sind zudem eine Gymnastikmatte, ein großes Handtuch und für die Endentspannung gegebenenfalls ein Kissen und eine Wolldecke.
Anmeldungen bitte direkt bei Klaus Caps, Telefon (06106) 76803
