Nordic Walking findet nur in dem Sommermonaten, d. h. zwischen den Oster- und Herbstferien statt.
Zum Ausgleich bieten wir in den Wintermonaten, einen zusätzlichen Rückenfit-Kurs an – Rückenfit IV.
Hier haben Nordic-Walking-Teilnehmer Vorrang.
Näheres zu unserem Angebot „Rückenfit“ finden Sie hier.
Kurse:
Nordic Walking
Zeit: Donnerstag, 17:30 – 19:00 Uhr – zwischen Osterferien und Herbstferien
Treffpunkt: Parkplatz hinter der Brücke Richtung Don-Bosco-Heim
Leitung: Elke Lach
Kosten:
Für SGN-Mitglieder entstehen keine zusätzlichen Kosten.
Nichtmitglieder können bei der Kursleiterin eine Zehnerkarte für 25 € erstehen.
In den Wintermonaten bieten wir als Ersatz:
Rückenfit IV
nur für Nordic-Walking-Teilnehmer
umfasst 10 Kursstunden
Zeit: Donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr – Anfang Herbstferien bis Ende Osterferien
Ort: Gymnastikraum, SGN-Clubhaus
Leitung: Elke Lach
Kosten für Rückenfit IV:
für SGN-Mitglieder entstehen ab Februar 2018 keine zusätzlichen Kosten
für Nichtmitglieder € 40.
Lust bekommen?
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
Melden Sie sich einfach per Telefon oder E-Mail.
Die Kontaktdaten finden Sie rechts.
Gymnastik - Aktuell
-
Fit mit Baby!
FIT MIT BABY
Ein intakter, starker Beckenboden ist für jedermann wichtig, unabhängig von Alter oder Geburten.
Dieser Kurs ist eine Mischung aus verständlichen Informationen, der Wahrnehmung und leicht erlernbaren Übungen.Ziel ist es, den Beckenboden mit all seinen Funktionen zu erfahren um gegen typische Leiden wie Beckenbodenschwäche, Blasenbeschwerden und Harnverlust vorzubeugen oder diese durch gezieltes Training zu beheben.
Nebenbei kann man auch das gewisse etwas für die gemütlichen Stunden zu zweit erlernen.
Du machst schon fleißig Rückbildungsgymnastik? Oder hast diese schon hinter dir?In unserem Kurs tust du deinem Beckenboden weiterhin etwas gutes und kannst gerne deinen kleinen Schatz mitbringen!
Bei Fragen und für weitere Informationen kontaktieren Sie mich.Ich freue mich.
Ana Paula Bandeira ()
Termine: jeden Freitag 09:30 - 10:30Uhr
Ort: Gymnastikraum - SG Clubhaus - Hainburgstrasse 49 - Rodgau
Kursgebühren: 10 Termine40€ für Nichtmitglieder
15€ für Mitglieder
Der Kurs wird ab 5 Teilnehmer stattfinden. Anmeldung unbedingt erforderlich!
