Eine breite Mischung aus Muskelstärkung, Kondition, Gymnastik, Koordination und Entspannungsübungen bietet die SG-Gymnastikabteilung für Männer an.

Unter gesundheitlichen und präventiven Gesichtspunkten werden die Teilnehmer Übungen und diverse Techniken durchführen, um  Muskelbeschwerden, insbesondere Rückenschmerzen zu lindern und ihnen vorzubeugen.
Auch der Spaß soll nicht zu kurz kommen..

Neben Musik werden auch Hilfsmittel wie kleine Kurzhanteln, Gymnastikbänder, labile wackelige Unterlagen, oszillierende u.a. Geräte genutzt.

Kurs:

Fit für die Enkel

ACHTUNG:  ab sofort findet die Übungsstunde wieder im Gymnastikraum statt !!!!

Bringt in Coronazeiten bitte eure eigene Matte, ein großes Handtuch und für die Endentspannung gegebenenfalls ein Kissen und eine Wolldecke mit.  

Zeit:            Donnerstag, 10:00 - 11:30 Uhr
Ort:            SG-Gymnastikraum im Clubhauskeller, Hainburgstraße 49, Nieder-Roden

Leitung:       Klaus Caps

Kosten:
Die Kurse umfassen jeweils 10 Übungsstunden 

• für SG-Mitglieder entstehen keine zusätzlichen Kosten
• für Nicht-Mitglieder 40 €
   

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