Körperliche Fitness im Alter sichert eine kräftige Muskulatur, mindert Verschleißerscheinungen und schützt vor Beschwerden am Bewegungsapparat.
Eine verbesserte Atmung und ein kräftiges, gut funktionierendes Herz- Kreislaufsystem stellen sich ein.

Inhalte der Übungsstunden sind u. a.:

• Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit
• Stabilität des Herz-Kreislaufsystems
• Dehnungs- und Entspannungstechniken

Zeit: Donnerstag, 9:30 - 10:30 Uhr
Ort: Bürgerhaus Nieder-Roden, großer Saal
Leitung: Elke Lach

Kosten:
Die Übungsstunde ist nur für SGN-Mitglieder offen. Es entstehen keine zusätzlichen Kosten.
 

Lust bekommen?
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
Melden Sie sich einfach per E-Mail.
Die Kontaktdaten finden Sie rechts.