Angeboten wird eine allgemeine Fitnessstunde für Männer. Schwerpunkte der Übungsstunden liegen auf Koordination, Sturzprophylaxe, und funktionelles Rückentraining.

Dazu werden unter gesundheitlichen Gesichtspunkten abwechslungsreiche funktionelle Ganzkörperübungen durchgeführt, die der Stärkung dienen und einen Muskelsubstanzverlust verhindern.

Zum Einsatz kommen neben dem Einsatz der Gymnastikmatten u.a. Balancekissen, Balance-Pad, Gymnastikbänder, Schwingstäbe, kleine Kurzhandeln und andere Geräte.

Gymnastikmatten sind vorhanden und müssen nicht  mitgebracht werden.

Kursleiter ist  Klaus Caps, lizenzierter B-Trainer im Bereich "Fitness und Gesundheit".

Kurs:

Fit für die Enkel

Zeit:            Donnerstag, 10:00 - 11:30 Uhr
Ort:            SG-Gymnastikraum im Clubhauskeller, Hainburgstraße 49, Nieder-Roden

Leitung:       Klaus Caps

Kosten:
Die Kurse umfassen jeweils 10 Kurseinheiten

• für SG-Mitglieder entstehen keine zusätzlichen Kosten
• für Nicht-Mitglieder 50 €

Lust bekommen?

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
Melden Sie sich einfach per Telefon oder E-Mail.
06106/76803 oder