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Zumba Fitness bringt jede Menge Spaß!

Mit den dynamisches Moves und der ständig wechselnden Geschwindigkeit erhöht das Dance- und Ausdauertraining die Kondition.

Spaß ist in jedem Fall garantiert.

 

Zumba 1

Zeit:             freitags,  18 - 19 Uhr 
Ort:             SGN-Clubhaus, Gymnastikraum
Leitung:      Ana Bandeira

 

Zumba 2    neu - neu - neu ab dem 19.08.2025 !!!

Zeit:             dienstags,  18 - 19 Uhr 
Ort:             SGN-Clubhaus, Gymnastikraum
Leitung:      Ana Bandeira

 

Kosten:

Ein Kurs umfasst 10 aufeinander folgende Einheiten und kostet:

  • für SG-Mitglieder 20 €
  • für Nicht-Mitglieder 50 €
     

Lust bekommen?
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
Melden Sie sich einfach per Telefon oder E-Mail.

0171 7964294 oder .

In Kürze werden Montag vormittags wieder Kurse für die Jüngsten stattfinden.
Anmeldungen für die Kurse werden jetzt angenommen!
Die Angebote richten sich nach dem individuellen Entwicklungsstand der Kinder.

Liebe Mitglieder und Freunde der Sportgemeinschaft Nieder-Roden,

Präsidium und Vorstand wünschen Ihnen ein frohes und friedfertiges Weihnachtsfest

verbunden mit den besten Wünschen zu Gesundheit, Glück und Wohlergehen im neuen Jahr 2018!

Karl-Heinz Kohls
Präsident

Tanzgala der SG Nieder-Roden im vollen Bürgerhaus.

Cadeaux werden seit 2014 von Trainerin Alica Grein trainiert und nehmen seit 2015 auch an Turnieren teil.

Über zwei Jahre konnten sich die Tänzerinnen in der Jugendverbandsliga bis zum vorderen Mittelfeld vortanzen und belegten 2016 den 5. Platz von insgesamt 14 Jugendformationen.

Calida wurde 2012 gegründet und nimmt seit 2014 an Turnieren des DTV teil. Bereits in ihrem zweiten Jahr in der Kinderliga konnten sich die Mädchen an die Tabellenspitze tanzen und qualifizierten sich für die Deutsche Meisterschaft.

Getreu dem Motto “Tanz mal drüber nach“ lässt die Jazz- und Modern Dance Abteilung der SG Nieder‐Roden die letzten Jahre tänzerisch Revue passieren.

Die Sparte Jazz und Modern Dance der Sportgemeinschaft ist eine der noch jüngeren Abteilungen des Vereins, der seine Wurzeln in den Vorgängervereinen bis nach 1911 zurückverfolgen kann.

Getanzt wird in der SGN seit 1990. In den mehr als 30 Jahren aktiv betriebenen Tanz traten und treten die verschiedenen Gruppen nicht nur regional und vereinsintern auf, sondern nahmen und nehmen aktiv an den Turnieren des Tanzsportverbandes (DTV) durchaus erfolgreich teil. Als Vorreiter des Turniertanzes in der JMD ist die Gruppe „Evolution“ zu nennen. Durch eine stetige Nachwuchsarbeit entstanden nachfolgend die Gruppen „Flatline“, „Pure“ und „Kamikaze“.

Zu den erfolgreichsten Gruppen der SGN zählte die Formation „Reset“ (seit 2010), die zahlreiche erste Plätze bei ihren Wettkämpfen belegen konnte und in der Turniersaison 2011 in die Verbandsliga Süd-Ost aufsteigen konnte. Dem folgte 2014 der Aufstieg in die Oberliga sowie der anschließende Durchmarsch in die Regionalliga als überraschender Erfolg in 2015. Die lange wie erfolgreiche Zeit von „Reset“, endete durch berufliche und familiäre Veränderungen in der Lebensplanung der Tänzerinnen. Die Gruppe wird weiterhin im Hobbytanzsportbereich aktiv bleiben.

Mit den „Kleinen Strolchen“ und „Die wilden Dance Kids“ war schon in diesen Jahren der Tanznachwuchs gleichrangig in den Mittelpunkt gerückt. Aus dieser Nachwuchsarbeit ging mit „Prisma“ die nächste Tanzgeneration in die Wettkämpfe. Auch sie konnte 2017 den Aufstieg in die Oberliga Süd-Ost erreichen.

Mit dem Zugewinn der drei „heimatlos“ gewordenen Tanzgruppen aus Dietzenbach konnte die Sparte 2016/2017 erstmals die Zahl von 100 Mitgliedern aufweisen. Damit nahmen 2017 mit „Reset“, „Prisma“, „Camino“, „Calida“ und „Cadeaux“ erstmals fünf Tanzgruppen an den Wettkämpfen des Verbandes teil. Die SGN beteiligte sich seitdem auch mit Soli und Duos im Wettstreit. „Calida“ durfte sogar an den Weltmeisterschaften in Polen teilnehmen und wurde in der Folge mit dem Titel „Sportler des Jahres“ in Rodgau bedacht.

Die trainings- wie wettkampffreie Zeiten der durch Corona geschuldeten, behördlichen Maßnahmen führten seit 2020 erst zu Abmeldungen einzelner Tänzerinnen und in deren Folge zu Zusammenlegungen vorher selbständiger Formationen. In den Jahren 2022 und 2023 war der Aderlass enorm und die Abteilung konnte keine Formation mehr im Erwachsenenbereich an den Start bringen.

Die Trainerinnen Susan Wallek, Eileen Thier, Dorothea Polihronakis, Alica Grein und Veronique Gola waren in den erfolgreichen Jahrzehnten für die Formationen jeweils in der Verantwortung gewesen.

 

Mit der Formation „Encanto“ hatte sich eine Gruppe im Jugendbereich gefunden, die bereits im ersten Jahr eine positive Entwicklung genommen hat und seit 2024 um den Aufstieg kämpft.

Sportlich ist die Nachwuchsförderung somit im Fokus und wird von den Trainerinnen Eileen Thier, Maileen Rachor und Riekje Langer mit Herzblut und Akribie betreut.

Der aktuelle Abteilungsleiter Karl-Heinz Kohls wird tatkräftig unterstützt von Eileen Thier und Sabrina Höfer als jeweilige Stellvertreterinnen und Angela Kohls als Kassenverwalterin.

Trainingszeiten

Die Jazz- und Moderndance Formation "Prisma" besteht derzeit aus ca. 20 tanzbegeisterten Mädels im Alter von 18 bis 29 Jahren, die mit Spaß und Leidenschaft bei der Sache sind!

Seit 1990 wird bei der SG Nieder‐Roden Jazz und Modern Dance als Wettkampfsport betrieben. Die Formation „Reset“ bildete sich im Jahr 2011 aus dem Zusammenschluss zweier Tanzgruppen der SGN.

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Geschäftsstelle - Hinweis

Gymnastik - Aktuell

  • 1. Workshop "Progressive Muskelentspannung = PME"

     

    PME - Stress ade!

    Wege zu mehr Gelassenheit im Alltag

     

    Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist eine leicht erlernbare und sehr effektive Entspannungsmethode. Sie eignet sich für Frauen und Männer jeden Alters und erfordert keine Vorkenntnisse. Durch regelmäßiges Üben können Sie diese wissenschaftlich fundierte Entspannungstechnik überall anwenden, ob zu Hause, im Büro oder unterwegs. So lässt sich Stress in alltäglichen Situationen abbauen und neue Energie tanken. Über das systematische An- und Entspannen der jeweiligen Muskelgruppen kommen Sie mit ihrem Körper achtsam in Kontakt, lernen Stressgefühle abzubauen und erlangen so mehr Gelassenheit und Lebensfreude. PME hilft bei Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, Verspannungen der Muskulatur und verbessert die Konzentrationsfähigkeit. Sie lernen in diesem Kurs die Methode und die verschiedenen Formen der PME kennen und finden Ihre eigene bevorzugte Technik zur Umsetzung im privaten und beruflichen Alltag.

    Es handelt sich um einen sechswöchigen Einsteigerkurs.

    Wann:   mittwochs 10.45 – 11.45 Uhr

    Termine: 15.10.2025, 22.10.2025, 29.10.2025, 05.11.2025, 12.11.2025, 19.11.2025

    Wo: Bürgerhaus Nieder-Roden, großer Saal

    Kursleiterin: Anja Ritzel

    Ausbildung zur Kursleiterin in Progressiver Muskelentspannung für Erwachsene (Giessener Forum - Dr. C. Löhmer)

    Mitzubringen ist  eine Decke bzw. ein Handtuch, ggfs. ein kleines Kissen für den Kopf, sowie bequeme Kleidung (Sportkleidung ist nicht zwingend nötig).

    Kosten: SG-Mitglieder 20 € für den kompletten Workshop

    Nichtmitglieder sind ebenfalls willkommen. Sie zahlen 50 € für den kompletten Workshop.

    Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 10 Personen. Eine Anmeldung unter ist unbedingt erforderlich!!!

     

Nordic Walking - Ansprechpartnerin

Roswitha Caps
Roswitha Caps
Abteilungsleitung Gymnastik

Andreja Reichl
Andreja Reichl
Abteilungsleitung Gymnastik

Elke Lach
Elke Lach
Übungsleiterin