Angeboten wird eine allgemeine Fitnessstunde für Männer. Schwerpunkte der Übungsstunden liegen auf Koordination, Sturzprophylaxe, und funktionelles Rückentraining.
Dazu werden unter gesundheitlichen Gesichtspunkten abwechslungsreiche funktionelle Ganzkörperübungen durchgeführt, die der Stärkung dienen und einen Muskelsubstanzverlust verhindern.
Zum Einsatz kommen neben dem Einsatz der Gymnastikmatten u.a. Balancekissen, Balance-Pad, Gymnastikbänder, Schwingstäbe, kleine Kurzhandeln und andere Geräte.
Gymnastikmatten sind vorhanden und müssen nicht mitgebracht werden.
Kursleiter ist Klaus Caps, lizenzierter B-Trainer im Bereich "Fitness und Gesundheit".
Kurs:
Fit für die Enkel
Zeit: Donnerstag, 10:00 - 11:30 Uhr
Ort: SG-Gymnastikraum im Clubhauskeller, Hainburgstraße 49, Nieder-Roden
Leitung: Klaus Caps
Kosten:
Die Kurse umfassen jeweils 10 Kurseinheiten
- für SG-Mitglieder entstehen keine zusätzlichen Kosten
- für Nicht-Mitglieder 50 €
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Melden Sie sich einfach per Telefon oder E-Mail.
06106/76803 oder
Das Organisationsteam der Abteilung Fitnessgymnastik
Die Sparte wird geleitet von Roswitha Caps und Andreja Reichl (beide in der Mitte).
Komplettiert wird das Team zur Organisation und Planung gesellschaftlicher Events, wie Feierlichkeiten, Aktionstagen und Ausflügen, durch Elke Lach (links) und Anita Neckermann (rechts).
Das sportliche Angebot der Abteilung Fitnessgymnastik (Stand April 2025)
