Gymnastik
Neues Angebot: Vinyasa Yoga Flow
Neues Angebot der Gymnastikabteilung in der SG Nieder-Roden
Es beginnt ein neuer Kurs Mitte März 2020.
Neues Angebot: Yoga für Schwangere
Yoga & Achtsamkeit für Schwangere
Neues Angebot der Gymnastikabteilung in der SG Nieder-Roden
Es beginnt ein neuer Kurs Mitte März 2020.
Vinyasa Yoga Flow
Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer, fließender Yogastil, bei dem Bewegungen synchron zum Atem ausgeführt werden.
Vinyasa Yoga wirkt kräftigend und stabilisierend, die Muskulatur wird gestärkt, die Balance gefördert, die Gelenke und Wirbelsäule mobilisiert.
Die Gedanken kommen zur Ruhe.
Die Bewegungen werden relativ schnell ausgeführt und erfordern Kondition und Konzentration.
Vinyasa Yoga Flow
Zeit: Dienstags 19.15 - 20.30 Uhr
Ort: SG-Gymnastikraum im Clubhauskeller, Hainburgstraße 49, Nieder-Roden
Leitung: Heike Föhst
Kosten:
Die Kurse umfassen jeweils 10 Übungsstunden
- für SG-Mitglieder 30 €
- für Nichtmitglieder 80 €
Die Preise mussten zum September 2024 erhöht werden :(
Lust bekommen?
Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!
Melden Sie sich einfach unter an!
Weitere Informationen:
Einstieg ist jederzeit möglich!
SGN auf dem Nieder-Röder Adventsmarkt
Gymnastik-Abteilung ist dabei
Am 2. Adventswochenende lockt der Nieder-Röder Adventsmarkt
seine zahlreichen Besucher auf den Kirchplatz im Nieder-Röder Altort.
Neues Angebot - Yoga für Schwangere
Neues Angebot der Gymnastikabteilung in der SG Nieder-Roden
Die Yoga-Übungen sind angepasst an die Schwangerschaft. Sie erhalten die Fitness und Gesundheit.
Geschäftsstelle - Hinweis
Gymnastik - Aktuell
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Neues Angebot der Abteilung Fitnessgymnastik
neu neu neu neu neu neu neu neu neu neu neu neu neu neu neu neuQi Gong - sanfte Bewegung für Körper und Geist
Am Freitag, den 4. September 2026 startet das neue Angebot in Form eines Zehnerkurses.
Die Übungsleiterin ist Britta Subtil, eine ausgebildete und erfahrene Qi Gong Lehrerin.
Wann: immer freitags von 19.15 - 20.15 Uhr
Wo: Gymnastikraum im Clubhauskeller
Kosten: 20 € für SG-Mitglieder
50 € für Nichtmitglieder
Die Kosten beinhalten zehn aufeinander folgende Stunden.
Qi Gong ist ein bewährter Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und Achtsamkeit.Die Übungen fördern Beweglichkeit, Balance und Körperwahrnehmung, helfen beim Stressabbau und unterstützen dabei, neue Kraft und innere Ruhe zu finden. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Die Übungen werden ruhig und verständlich angeleitet und können individuell an die eigenen Möglichkeiten angepasst werden. In einer wertschätzenden Atmosphäre stehen Freude an der Bewegung, Entspannung und das bewusste Ankommen im Moment im Mittelpunkt. Besonders wichtig ist der Übungsleiterin, dass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer in der Stille die Übungen im eigenen Tempo ausführen kann – ohne Leistungsdruck und mit Freude an der Bewegung.
Die Plätze sind auf 10 begrenzt. Eine Anmeldung per e-Mail unter ist auf jeden Fall erforderlich.
Schnell sein kann sich lohnen.
